Benefits of Honey In Hindi | जानिए शहद खाने के आश्चर्यजनक लाभ

हेल्लो दोस्तों, Benefits of Honey In Hindi के इस आर्टिकल में मै आपके साथ शहद खाने के फायदे शेयर करुँगी|

क्या आप जानते हैं की शहद इस दुनिया में पाए जाने वाले मीठे प्धारतो में सबसे पहली चीज़ है?

दोस्तों शहद खाने से हमारे शारीर को बहुत तरह के फायदे होते हैं| चलिए जाने health benefits of honey |

Benefits of Honey In Hindi | जानिए शहद खाने के 10 आश्चर्यजनक लाभ

मेरा यह कहना बिलकुल भी गलत नहीं होगा की शहद आज कल हर घर में असानी से मिल सकता है|

अगर आपके घर में नहीं है तो मुझे यकीन है की इस आर्टिकल को पूरा पढ़ लेने के बाद आप अपने घर में शहद हमेशा रखेंगे और उसका सेवन भी करेंगे|

तो चलिए जानते है की how to take honey या how to eat honey?

Benefits of Honey

दोस्तों इस आर्टिकल को शुरू करने से पहले हम जान लेते हैं की इस अर्तिक्ल में आपको क्या-क्या जानकारी मिलेगी|

  • How to use honey?
  • Honey benefits weight loss.
  • Benefits of honey on skin.
  • Benefits of honey on hair.

इससे जुड़े और भी बहुत तरह की बाते हम जानेंगे| तो चलिए सबसे पहले हम बात करते हैं की how to use honey?

दोस्तों शहद को काफी तरह से इस्तेमाल कर के उसका फायदा उठा सकते हो|

  • शहद को आप खा सकते हैं|
  • पानी में मिला के आप पी भी सकते हैं|
  • अपने चेहरे पर मास्क के रूप में भी लगा सकते हैं|
  • अपने बालो की अच्छी ग्रोथ के लिए भी आप इसका use कर सकते हैं|

एक बात आप हमेशा याद रखना की नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है इसके साथ ही शहद से शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल भी बनता है|

Honey Benefits Weight Loss – 

यह बात तो आप जानते ही होंगे की शहद खाने से मोटापा घटता है लेकिन क्या आप ये जानते हैं की शहद मोटापा बढाता भी है|

कई डॉक्टर भी शारीर को फिट रखने के लिए शहद का सेवन की सलाह देते हैं

अगर आप ज़ल्दी वजन घटना चाहते हैं तो निचे दिए गये टिप्स को फॉलो कर सकते हैं-

  • रोज़ एक चम्मच कच्चा शहद ले सकते हैं|
  • आप चाहे तो शहद का सेवन गरम पानी के साथ कर सकते हैं|
  • गरम पानी और शहद में आप निम्बू का रस भी मिला सकते हैं, इससे वजन काफी तेज़ी से घटता है|

Benefits of honey with hot water – 

  • पाचन क्रिया ठीक होगी|
  • आपकी किसी भी काम को करने की उर्जा बढ़ेगी|
  • भूक की इच्छा कम होगी|
  • इसके सेवन से आपको इमुनिटी, पोषक तत्व और विटामिन मिलेगी|

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Benefits of honey and milk in Hindi –

शुद्ध शहद और शुद्ध दूध लेने से शारीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं, लेकिन सोचिये की अगर हम इन दोनों को एक साथ ले तो कितना फायदा होगा|

दूध में ढेर सा सारा कैल्‍शियम, प्रोटीन, विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है| वहीं पर शहद अपने आप में एंटीबैक्टिरियल और एंटीआक्सीडेंट गुणों से भरा हुआ है|

दूध और शहद लेने से स्किन ग्लो करती है और इसके साथ ही कई बीमारियां भी दूर होती हैं| चलिए जाने दूध और शहद के सेवन से हम किन बीमारी से बच सकते हैं –

  • आपको पाचन की समस्या कभी नहीं होगी|
  • हड्डियों में मजबूती आएगी|
  • नींद समय से और अच्छी आएगी|
  • सर्दी जुखाम से बचा जा सकता है|

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 Benefits of honey on skin – 

मैंने आपको ऊपर भी बताया है की शहद हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है| शहद का नियमित रूप से इस्तेमाल कर के हम अपनी त्वचा को काफी अच्छा बना सकते हैं|

आइये जाने की शहद को इस्तेमाल कर के हम इसे अपने चेहरे पर फेस मास्क बना के कैसे फायदा उठा सकते हैं|

Uses of honey for face | Use of honey for glowing skin

  • गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर एक पेस्ट बनाइए और चेहरे पर लगाइए| इस पेस्ट के सेवन से चेहरे से झाइयां और मुंहासे दूर होते हैं और चेहरे पर कान्ति आती है|
  • आप शहद, मलाई और बेसन को मिला के उबटन त्यार करे और चेहरे पर लगाये इससे आपके चेहरे पर चमक आएगी|
  • पपीता और शहद का लेप बना के use 30 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाये इससे भी चेहरे पर निखार आता है|

Note – ऊपर दिए टिप्स को हर तरह की स्किन पर लगाया जा सकता है|इनसे चेहरा कोमल भी होगा|

Uses of honey for hair – 

आज कल बालो से जुडी समस्या बहुत ही जायदा है, बालो को ज़ल्दी लम्बा करने आप इस लिंकपर क्लिक कर सकते हैं|

शहद का मास्क बना के आप अपने बालो पर लगा कर उनको ज़ल्दी लम्बा और घना कर सकते हैं|

  • जतुन का तेल और शहद मिला के लगाये|

कुछ समय तक हलके हाथ से सर में मसाज़ करे, फिर 20 मिनट बाद हलके गुनगुने पानी से सर धुले|

  • नारियल के तेल के साथ भी शहद का प्रयोग करे|

नारियल का तेल बालो में कंडीशनर का काम करता है, इसको शहद के साथ मिला के बाल ज़ल्दी बढ़ते हैं|

दोस्तों आज का मेरा ये आर्टिकल health benefits of honey यही समाप्त हो रहा है|आप चाहे तो इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ सोशल मीडिया से शेयर भी कर सकते हैं|

अगर आपको इस आर्टिकल से जुडी कोई समस्या है तो आप कमेंट कर के अपना डाउट भी पूछ सकते हैं|

इस आर्टिकल को अपना समय देने के लिए आपका तहे दिल से धन्यवाद|

2 comments on “Benefits of Honey In Hindi | जानिए शहद खाने के आश्चर्यजनक लाभ

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